تعتبر شرايين القلب هي المسارات التي تنقل الدم الغني بالأكسجين إلى عضلة القلب عندما تتراكم الدهون والكوليسترول في هذه الشرايين تصبح متصلبة وتضيق مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب ويؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة وفقًا لموقع "Health" إليك خمسة أطعمة شائعة يحبها الكثيرون ولكنها قد تضر بشرايين القلب:
اللحوم المصنعة: تحتوي هذه اللحوم على نسبة عالية من الدهون المشبعة مما يسهم في تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
اللحوم الحمراء: رغم قيمتها الغذائية العالية إلا أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لذا يُنصح بتناولها باعتدال واختيار الأنواع قليلة الدهن.
الوجبات السريعة: غنية بالدهون المشبعة والمتحولة والصوديوم مما يرفع مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
الأطعمة المقلية: على الرغم من طعمها اللذيذ تحتوي الأطعمة المقلية مثل البطاطس والدجاج المقلي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتساهم في زيادة الوزن.
الحلويات: تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري وكلاهما يعزز من خطر الإصابة بأمراض القلب.
