أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن استخدام الماء البارد خلال الاستحمام في فصل الشتاء له فوائد صحية عديدة، أبرزها تحسين أداء الجهاز المناعي، وتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز تكوين الأجسام المضادة.
وأوضح عبر مداخلة هاتفية لقناة "إكسترا نيوز"، أن الماء الساخن قد يسبب جفاف الجلد ويعرض الجسم للصدمات الحرارية عند الانتقال من الجو الدافئ إلى البارد مباشرة.
وشدد "الحداد"، على أهمية شرب كميات كافية من الماء حتى لو لم يشعر الطفل بالعطش، وارتداء ملابس قطنية مريحة بدلًا من الملابس الصوفية أو الصناعية التي قد تزيد من جفاف الجلد، مشيرًا إلى ضرورة غسل الوجه بالماء البارد عند الخروج صباحًا لتجنب الصدمات الحرارية.
ولتعزيز مناعة الأطفال في موسم البرد، أوصى "الحداد" باتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والخضروات والفواكه الموسمية مثل البرتقال واليوسفي والكيوي، نظرًا لغناها بفيتامين "سي"، كما نصح بتجنب الأطعمة السريعة والمضافات الصناعية، وتناول مصادر الزنك الموجودة في المكسرات والبقوليات.
وأكد على أهمية النوم المبكر ومنح الأطفال قسطًا كافيًا من الراحة يتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتجنب التدخين السلبي، كما دعا إلى الحصول على التطعيمات الموسمية، مثل لقاح الإنفلونزا والمكورات الرئوية، للحماية من أمراض الجهاز التنفسي.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
